こんにちは!もみ処癒し屋宇部店です^^
突然ですが、みなさん腸の調子はいかがですか?
腸は自律神経と密接な関係があるといわれていわれてます。
自律神経には交感神経と副交感神経があり、
簡単にいうと、日中活動するのが交感神経。夜間に活動するのが副交感神経
交感神経は活動的、副交感神経は休息といった感じで、シーソーのように働いています。
どちらかが活発であると、もう一方は抑制されます。
腸蠕動運動は副交感神経の働きによるものです。
ですが、、、
不規則な生活・食生活、ストレスなどで交感神経の働きが強く出てしまいがちです。
その結果、
腸の働きが悪くなり、身体や心の不調(だるい・イライラする等)が出てしまうのです。
みなさん、
腸は動いてますか?
毎日快便ですか?
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