こんにちは。
もみ処癒し屋です(*’ω’*)
皆さま夏バテはご存知かと思いますが、暑い夏が終わったのに
今になって、なんか身体の調子が悪い。。。という方も多いかと思います。
それは、、、
『秋バテ』かもしれません(´・ω・`)
9月に入ると、1日の気温差が10度近くになる日もあります。すると、日中は半袖、夜は上着が必要になるくらい、寒暖差が激しくなることも。また、9月は日ごとの気温差も激しく、真夏日に近い日があれば、晩秋に近い日もあるなど、安定しません。こうした急激な寒暖差によって自律神経のバランスが乱れると、体調を崩しやすくなってしまいます。
9月は長雨や台風が多く、気圧が変動しやすい時季です。変動する気候に体が適応できなくなると、自律神経のバランスが乱れ、頭痛やめまい、だるさ、肩こりなどの体調不良を感じやすくなります。
↓ ↓ ↓ 対策は
1. 体を温めるスープがおすすめ、お酒を飲む場合は常温で
2. 衣服や入浴で体を温める
3. アクティブな予定を入れず、しっかり休む
しっかり休む・・・まさに、マッサージが効果的なのです(/・ω・)/
是非、秋バテに打ち勝つ為にも
もみ処癒し屋にお越し下さいませ♪
皆さまのご来店、お待ち致しております<(_ _)>
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