梅雨もやっぱりリンパ!!

こんにちは!もみ処癒し屋行橋駅前店の

リンパ好きです♪

 

雨は降っていないものの、ジメッとした空気ですね…(´・ω・`)

気圧も下がってきて、リンパ液も

更に下に溜まってしまいやすくなります(´;ω;`)

(今日まさに私がその状態でむくみMaxです…)

 

むくみ、という状態を感じにくい方でも、

梅雨の時期はジンジンしたり、パツパツになったりするので、

足がダルイ、という方がよくご来店されます。

 

私の元々太い足が、更にパッツパツですよ・・・(´;ω;`)

毎度のことですが、だからこそ、リンパです!!

リンパドレナージュです!!

 

リンパ液を流し、コリの元になっている老廃物も流し、

だるさの原因になっている老廃物も流し、

全部ぜーーーーんぶ、雨のように流しましょう!!

 

暑くなってきて、冷たいものを飲んだり食べたりで、

身体を冷やしてばかりになるので、温め効果もあるマッサージで

もうすぐやってくる猛暑に打ち勝つ力を今から貯めていきましょう!!

 

あなたのご来店を心よりお待ちしております♪

あなたの町のもみ処癒し屋行橋駅前店

リンパ好きでした♪

ご予約はこちらからどうぞ♪

TEL 0930-22-1848

ビタミンのお話し ④

どうもぉ~本日も気持ちのいい天気ですね!!

外をぶらぶら歩くだけでも、ジワッと汗をかいてしまいます(;’∀’)

あぁ~~これだけ汗をかくんだから少しは痩せないかなぁ~・・・

 

っと、思われた方には必見です!!

 

今回のビタミンのお話しは、関係あるの?と思われるかもですが『コエンザイムQ10』です!!

ビタフレッシュでいうと、シガームーンの紫色です!!

ビタフレッシュの中では、葉巻の味に近く一番たばこに近い味わいです!!

 

コエンザイムQ10の基礎知識

心臓や肝臓などに多く存在しており、その量は年齢を重ねるとともに減少していきます。

20代 40代 80代
心臓 100% 68% 43%
腎臓 100% 73% 65%
肝臓 100% 95% 83%

(20歳を100とした場合のコエンザイムQ10量)

どの臓器に含まれているコエンザイムQ10の量も、
20代をピークに減るのが分かると思います。

コエンザイムQ10の一番の特徴といえば、強力な抗酸化作用に他なりません、その抗酸化作用が年々減っていっているとしたら・・・日々体が酸化していっています。簡単に言えば老化ですね!!

コエンザイムQ10は「細胞の元気の源」とも言われるぐらい大切な物質ですので、
これが減っていけば、肌にシワやシミができたり、血管が詰まりやすくなったり、糖尿病になったりする原因の一つです。

摂取方法としては、コエンザイムQ10は脂溶性の成分ですので、
食後に飲むと吸収率が良くなります。

また、摂取量の目安には個人差がありますが、
60~300mgくらいがひとつの目安です。

 

ここまででは、初めの内容の・・・痩せないかな~に関わってこないと感じてしまいますね(/ω\)

 

ここから本題です!!

プロダイエッターの方は、知っているでしょうがコエンザイムQ10が持つもう1つの重要な働きがあります!!

それは、栄養素からエネルギーを取り出す作用ですヾ(≧▽≦)ノ

 

っと言ってもよく分からないですよね!?

 

簡単な内容としては、糖や脂肪などを代謝してエネルギー源にしてくれます。

これは、まず単純に「体が元気になる」という効果が体感しやすいですね。

体が動くためのエネルギーがどんどんつくられ基礎代謝がアップしますので、コエンザイムQ10はダイエットの強い味方にもなってくれます。

基礎代謝を上げてくれるだけでもダイエットにとって嬉しい効果なのに、コエンザイムQ10は更に追い打ちをかけるかのように、血液を流れやすくしてくれるので、冷え性やむくみが改善されるという報告も多くあります。

冷え性、むくみは代謝や老廃物などの影響でダイエットの大敵なので、こちらの効能も嬉しい限りです(´▽`*)イタレリツクセリ☆彡

ダイエット目的で運動をしている場合も、どうせなら運動での代謝効率を上げる為に、コエンザイムQ10を活用し効果的にエネルギーを生産し脂肪を燃やしてくれる体を作ってみて下さい(`・ω・´)ゞ

それでは、健康的にダイエット出来る事を祈りながら、コエンザイムQ10に負けじと手を取り合いながら体をほぐし続けます!!

では、最後まで読んで頂きありがとうございました。

癒しのパンパースでした(*^^)v

6月18日は父の日です♪

こんばんは(*^-^*)

行橋駅前店の野菜好きです☆彡

 

6月に入り、本格的に梅雨が始まるかと思いきや

お天気の日が続きますね!

 

5月はゴールデンウィークや母の日がありましたが

6月はいつも頑張っているお父さんに感謝をする日!

そう、父の日がありますね\(^o^)/

 

いつも頑張っているお父さんに

皆様、何かプレゼントなどはお考えでしょうか?

 

もみ処癒し屋では夏のキャンペーンコースを実施中なのですが👇

29年 夏のキャンペーンコース 

 

 

 

 

 

 

な、な、なんと・・・

 

こちらのコース、6月18日の父の日までの期間

ギフトチケットとしても購入可能となっております!!!

 

いつも帰りの遅いお父さんや、休みの日疲れてゆっくりされているお父さん

いつも頑張っているお父さんに是非、

父の日ギフトチケットとしてプレゼントしてみてはいかがでしょうか?(∩´∀`)∩

 

因みに、父の日ギフトチケットはお父さんでなくてもご自身用としてやお友達やご家族、恋人誰でもご購入可能です☆

 

しかもプレゼントされたお客様に限り、ご利用された日に

次ご来店時にお使いできる、500円オフクーポン券をプレゼントさせて頂いております\(^o^)/

これは、、、2度おいしいですね!!!!笑

 

まだ、何をプレゼントするか決まってなーい!!!というそこのあなた

是非、もみ処癒し屋へお立ち寄りくださいませ☆

 

皆様のご来店をスタッフ一同お待ちしております(*^-^*)

 

 

もみ処癒し屋 行橋駅前店

営業時間 10:00~22:00(最終受付21:30)

福岡県行橋市西宮市1丁目8-8

TEL 0930-22-1848

オンライン予約

インスタグラム

エキテン

エキテンにて口コミを書いて下さった方に10分サービスプレゼント中!※40分以上の施術に限り

 

 

 

ビタミンのお話 ③

どうも、癒しのパンパースです(*’▽’)

本日は、過去①ビタミンA②ビタミンBと続き、今回は③ビタミンCのお話です!!

 

(Facebook用)

ブログ内容がFacebook上で、ビッシリと詰められアップされているので、是非下記のブログへ飛ばれて下さい!!

好評販売中の、ビタフレッシュで言えば黄色ですね!!

5b36c99b9e

ビタミンCは水溶性のビタミンであり、野菜や果物に多く含まれます。

ビタミンCと聞くと、レモンを想像し酸っぱい記憶が呼び起されます(>_<)

 

比較的取りやすいのですが、ビタミンCは熱・酸素・光に弱く、水溶性なので水に溶けやすい性質があります。

食物から摂る工夫として、生で食べるか、調理する際は煮汁ごと食べられる調理法で摂取すると効率よく摂ることができます。

ビタミンCの働きとして、血管・皮膚・粘膜・骨に必要となるコラーゲンの生成を助けたり、肌トラブルを予防する作用や、鉄分の吸収を高めたり、傷の治りを早めたりする作用があり是非とも不足せず摂って頂きたい働きをしてくれています。

また、多量に摂取すると免疫力が高まり、強い抗酸化作用と合わせて、風邪や感染症の予防・生活習慣病の予防の効果が期待されているので、今のような梅雨時期や季節の変わり目など意識して摂って頂きたいですね!!

上記の働きから考えると分かりますが、ビタミンCが不足するとコラーゲンの生成が衰え、毛細血管がもろくなってしまい出血しやすくなります。

肌荒れ・歯茎の出血・傷の治りの遅れ・免疫力低下・疲労などの原因となってしまいますので、気を付けて下さいませ。

特にですが、アルコールをよく飲む方や喫煙する方、ストレスが多い方はビタミンCの消費量が増えるため、意識して摂取しておかないと不足しますので・・・意識してください!!(´▽`*)

ビタミンCの作用を邪魔するビタミン・ミネラルはありませんが、人参、きゅうり、カリフラワー、バナナ、りんごなどに含まれる酵素のアスコルビナーゼはビタミンCを破壊する作用がありますので、一緒に摂取する時はアスコルビナーゼは熱と酸に弱いため、加熱調理にしたり、酢を加えたり工夫する事で、ビタミンCの破壊を抑えられます!!

ビタミンCは、上記にも書きましたがタバコを吸われると消費が増すので、タバコ・お酒が大好きで・・・大好きで・・・しょうがない方は、ビタミンCも大好きになってくださいませ(*´▽`*)

では、最後まで読んで頂き有難う御座います!!

癒しのパンパースでした(*’▽’)

ビタミンのお話 ②

こんにちは、梅雨に入ったかな?入りそうなのかな?という時期ですがいかがお過ごしでしょうか?

癒しのパンパースです(*´▽`*)

今回は、前回のビタミンのお話①に続きビタミンBのお話です!!

 

さて冒頭でも触れましたが、待ちに待った「梅雨」のシーズンに突入となりそうですねっ!!

皆様は、待っていましたか?(/_;)

梅雨が好きと言う人は少ないでしょうね!!( *´艸`)(笑)『いま、会いにゆきます』観て下さい♡

梅雨といえばこの時期に、いろいろな体調不良で悩まれてる顧客様が多いです!!

風邪、頭痛、腹痛、目まい、倦怠感、体の冷え、肩こりや腰痛などが、出やすいようで全身もみ・眼精疲労・足つぼコースが人気が出る時期でもあります。

実は、梅雨の時期はとっても体調を崩しやすい気候になっています。

普段の生活の中で気を付けておかないと、梅雨の間ずっと体調不良に悩まされる日が続いてしまう恐れも出てきます。

梅雨時期だけ照準を合わせるわけにはいきませんが、日々の生活の中で少しずつでも「梅雨の健康対策」を取り入れていって下さい(´▽`*)

今回はその具体的な対策の強い味方となる・・・

 

そうビタミンBのお話です(*’▽’)

やっとこさ本題突入です!!

 

さて復習ですがビタミンのお話①でも触れましたが、ビタミンには【水溶性ビタミン】と【脂溶性ビタミン】があります。

覚えていますか?

では、ビタミンB群はどちらに属するでしょうか?

これを知っておく事により、効果的な摂取方法や吸収率なども無駄にせず助かりますよ!!

 

さて、答えは・・・

 

ご自身で復習して下さい(∩´∀`)∩→ サイト内検索 [ビタミンのお話]

 

ビタミンBを梅雨時期と絡めて説明すると、体調不良で体力低下やだるさを感じる梅雨時には「ビタミンB群」を摂取することが対策となります。

なぜかというと、ビタミンB群の中の「ビタミンB1」は、糖質を分解してエネルギーに変える役割を果たしたり、なんと『疲労回復ビタミン』『ストレスビタミン』とも呼ばれるほど、疲労やストレスに対して絶大な効果を発揮します。

また、「ビタミンB2」も、糖質や脂質、タンパク質をエネルギーに変えるときに必要なビタミンで、ビタミンB1とともに、エネルギーを得て疲労回復するには欠かせない栄養素となります(´▽`)

むむむっ・・・これはダイエットにと感づかれた方は、コッソリと取り組まれて下さい!!過度のダイエットは、体調不良の原因となるので気を付けて下さい!!

それと、アルコールの好きな方は代謝に、特にB1が大量に消費されるので、こまめに摂取されて下さい。

 

つまりビタミンB群は、エネルギーの供給や老廃物の代謝にはたらく元気の素ですので、梅雨時期やお疲れのとれない方には、特におススメです(*´▽`*)

以上です。梅雨を楽しんで過ごしましょう!!

是非、『いま、会いにきてください』店舗でお待ちしております(笑)